迪巴拉：我做了很多彼拉提斯 它对我帮助巨大

 

　　如果没有受伤 的困扰，没有人能预料迪巴拉能到达什么样的高度。日前，这位阿根廷前场球员在一次访谈中透露，通过做彼拉提斯 运动活动 ，已经很大程度改善了他长期存在的比目鱼肌问题。　　迪巴拉说：“过去几年我做了很多彼拉提斯 。它在肌群 层面对我帮助巨大。伸展 并没有给我带来太大改变，我身体很僵硬，但在肌群 层面，它真的帮了我很多。”　　“彼拉提斯 运动练习 的是深层肌群 ，而用其他方式你运动练习 不到这些。以前早上醒来时，我的比目鱼肌让我非常难受。它总是很僵硬。我得一点点挪到卫生间。不过到了白天就会好转。但自从我开始练习彼拉提斯 ，从第二堂课起，我就再也没有感到过疼痛。”　　不过，迪巴拉也坦言，尽管在自己家一楼打造了私人健身运动练习 房，但他对力量练习 并不那么热衷。　　迪巴拉说：“现在和指导教练员一起，我们更多地练力量，但上半身练习 不是强制性的，只凭兴趣。我最多就用20公斤和20公斤的（健身运动练习 哑铃 ）。”